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1、引起肥胖：含糖饮料中糖含量过高，常喝会造成能量过剩，引起肥胖。
2、2、干扰记忆：咖啡和碳酸饮料中的咖啡因对儿童青少年的记忆有干扰作用。
3、美国科学家研究发现凡饮用含咖啡因饮料多的学生夜间入睡慢、睡眠减少、容易醒、白天易犯困、注意力不易集中。
4、3、影响骨骼发育：咖啡和碳酸饮料中的咖啡因可增加尿钙的排泄，从而影响骨骼的正常生长发育，使身材矮小，容易骨折。
5、4、易患龋齿：饮料中的糖和碳酸饮料中的酸性物质都会损害我们的牙齿，喝饮料后如不及时漱口更容易患龋齿。
6、5、影响食物的消化吸收：吃饭时喝较多饮料，会降低胃酸的浓度，影响食物的消化和吸收。
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