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在我国有大量的烟民，每年因吸烟引起的疾病不在少数，吸烟不仅会影响到自己的身体健康也会对身边的人造成伤害，因此吸烟是一个非常不好的习惯。
其实有些人知道吸烟的坏处但就是戒不掉，相信很多人在下定决心后没过几天就坚持不了了这是因为人们无法承受戒烟时身体的反应所以才会这样的，其实只要你能坚持下去那么你就会看到戒烟后身体会发生很多的变化会让你非常惊喜的哦，所以大家快来戒烟试试吧。
首先戒烟后身体得到的好处有以下几点
一、停止吸烟后首先是肺部，肺部功能得到增强会让你的呼吸顺畅，不会再像吸烟时那么难受，这是因为烟中的尼古丁等有害物质会在肺部堆积，导致肺部变黑，一旦戒烟了血液中的血氧含量就会，会恢复到正常的水平，肺部功能开始好转。
二、口腔更干净了，相信很多吸烟的人即使在注意口腔卫生，牙齿也会变黄，在与人交谈的过程中会有难闻的气味发出，这是因为身体在长期的烟草侵蚀下体内会产生烟草的味道，在呼吸的过程中会将其带出的原因啦。
三、手指甲变得光滑，很多人吸烟的两个手指会随着时间和烟瘾的增加变得发黄，这是吸烟时，被烟长期熏导致的。
四、脸色更好啦，由于吸烟的人受尼古丁的等物质的影响会导致皮肤暗黄松弛等问题，多以戒烟后会使得皮肤更加红润有光泽。
五、味觉和嗅觉会有明显的改善，不知道大家有没有感觉到特别是长期吸烟的人味觉变得麻木不像以前那样敏感了。
六、精神状态会有所改善，大多数人刚开始戒烟的时候回出现焦虑，精神萎靡，头晕等情况，但是只要能坚持过来精神状态就会发生很大的变化，不仅精神好了人也显得更加精神有活力。
最后说一点，戒烟并不是一件容易的是，尽管如此还是希望大家可以早些戒烟让自己身体更加健康，如果实在不能戒，那就吸烟的时候离家人孩子远一点，避免家人因为二手烟遭到伤害。
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